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Schlagwort: salat

Ernährung

Warum ist grüner Salat so gesund?

Wer sich gesund ernähren möchte, der kommt nicht über einen grünen Salat herum. In ihm stecken viele Pflanzenstoffe, die positiv auf den Körper einwirken. Salate haben fast keine Kalorien, sättigen schnell und sind sehr vitaminreich. 100 g Salat hat ungefähr dieselbe Menge an Wasser und dabei nur 12 g Kalorien. Trotz der niedrigen Kalorien signalisiert […]